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Avena con cocoa y fresas
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1408 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 194,36g.
Frühstück: Cocoa and Sugar Mixture (with Lowfat Milk), Banana, Oats, Sandwich. Mittagessen: Avocado, Chicken Fried Rice. Abendessen: Horneaditos Rosquillas, Alpina Quesito, Toasted Reduced Calorie High Fiber Wheat or Cracked Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Como preparas la avena? 🤗
31 Aug 20 vom Mitglied: darenas491
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Hola! De 3 a 5 cucharadas de avena, depende la cantidad que quieras, yo uso 3. Media taza de agua y media de leche, medio banano y una cucharada de cacao. Todo lo pones en una olla a cocinar y listo! lo sirves con fruta encima.
31 Aug 20 vom Mitglied: Laulievano
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Laulievano's Gewichtsverlauf
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