|
С тех пор, как я систематически занималась в зале и готовилась к соревнованиям прошло 1,5 года. Сейчас я пытаюсь снова влиться в процесс. Вот что интересно, за эти полтора года силы практически не убавилось. Веса на штанге практически те же
|
970 kcal
|
Fett: 36,18g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 81,89g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Exquisa Quark Genuss. Mittagessen: Жменька Каша Овсяная с Яблоком и Черникой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
|
|
Скажите пожалуйста, вы в достаточно взрослом возрасте пошли в пауэрлифтинг.это нужно обращаться в спец ассоциацию? Тоже хочу попробовать
01 Sep 20 vom Mitglied: soylaprincessamaria
|
Digitalizator Progressive, не совсем. Это говорит о том, что мышцы сгорают не так уж и быстро
01 Sep 20 vom Mitglied: smileos
|
soylaprincessamaria, нет, просто нужно поискать зал, где есть тренер выступающий. Сейчас таких много. Вы в каком городе живёте?
03 Sep 20 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|