Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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125,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 314,89g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Freshona Tomatenmark, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). mehr...
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4328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pille.13's Gewichtsverlauf
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