01.09.2020 tepat 2bulan defkal.. semoga bsa sllu konsisten Dan semangatt. pengen bgt menyentuh angka 5..
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 29,45g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 69,13g.
Mittagessen: Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Bawang Merah, Bayam. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|