Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой Ароматный, Щи с Мясом, Виноград. Abendessen: Диyes Мармелад Глазированный, Глобус Зефир, Шарлотка с Яблоками, Солянка овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Хурма, Мандарин. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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