Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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4501 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 222,82g | Kohlh: 674,30g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Edeka Craft Burger Buns, REWE Bio Blumenkohl. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, XOX Tacos Cheese, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Weider Yippie Triple Chocolate, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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