Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Be Light Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Alpenküche Serviettenknödel, Bratensoße, Wiesbauer Wiener Krustenbraten. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda, Beck's Bier (500 ml). mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FatfighterMR's Gewichtsverlauf
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