Oggi ciclo, un po'gonfia e stanca ma ci si allena comunque 💪💪
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1601 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Fichi, Pema Pane di Segale Integrale, KV Nordic Salmone Affumicato. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Delizie del Sole Farro Perlato, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Abendessen: Pane Integrale, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Sonstiges: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pesca Noce. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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