Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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637 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Putih, Telur Rebus, Sosis Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kebab. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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