Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2360 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 264,25g.
Frühstück: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, T. Marzetti Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Blue Cheese Crumbles, Libby's Sliced Beets, Vlasic Bread & Butter Chips (No Sugar Added), Heinz Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Coffee, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Hard-Boiled Egg, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Broccoli, Young Green Onions, Kettle Brand Sour Cream, Onion & Chive Potato Chips. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Nectarines , Young Green Onions, Pace Picante Mild Salsa, Corn, Lindsay Sliced Black Olives, El Monterey Bean & Cheese Burrito, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Sargento Muenster Cheese, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Coffee. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Ruhen - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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