Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 133,34g.
Frühstück: Tavallinen Muffinssi, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Marjat. Mittagessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kalakeitto. Snacks/Sonstiges: Kahvi, Tavallinen Muffinssi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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