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Ay omá
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1524 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Uva, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Yogur Natural, Melón , Dorada. Abendessen: Trina Naranja, Hacendado Chorizo Ibérico, Salchichón, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Picos Integrales, Gallo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Bicentury Tortitas de Maíz. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RaquelRojasV's Gewichtsverlauf
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