Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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795 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Sarchio Farina di Cocco, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Conad Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Caffè (dalla Moca), Conad Latte Scremato UHT. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Frittata di Uova, Zucchine Cotte. Abendessen: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carrefour Spinacino, Zorbas Feta Greca Light, Anguria. Snacks/Sonstiges: Susine, Centrifuga. mehr...
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1187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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