Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
68 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 279,95g.
Frühstück: Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Fruit and Nut Museli. Mittagessen: Asda Chosen By You Soft Wholemeal Rolls, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Tesco Easy Peeler Satsuma, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Branston Pickle. Abendessen: Heinz Beanz Reduced Sugar and Salt Snap Pots, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Mattessons Original Turkey Rashers, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Fudge, McVitie's Hobnobs Medley, Banana, Graze Honeycomb Flapjack. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Singingsnail's Gewichtsverlauf
|