Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2154 kcal
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Fett: 122,20g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso. Mittagessen: Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nobre Linguiça de Carne Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite Integral, Wickbold Torrada Zero, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Integral, Triunfo Salpet Tradicional, Pudim de chia. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Yara Iris's Gewichtsverlauf
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