Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1552 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: Café, Pan de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Jugo de Guayaba, Ajiaco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Frito, Arroz con Pollo. Abendessen: Café, Almojabana, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní, Pan de Queso, Café. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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paularengifo's Gewichtsverlauf
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