Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2137 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Gemma Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Sugo di Pomodoro, Salumeo Spalla Cotta, Esselunga Mozzarella per Pizza, Alpi Farina tipo 0, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Iper Pane Integrale. Abendessen: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Grana Padano Grana Padano, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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