Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1374 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pisang. Abendessen: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Saus Cokelat, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aulia rizka's Gewichtsverlauf
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