Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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992 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Conad Fiocchi di Avena, Conad Latte Scremato UHT, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina di Cocco, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Caffè (dalla Moca), Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Salmone Cotto, Patate al Forno. Abendessen: Roberto Grissini Torinesi, Anguria, Aceto Balsamico, Dattero, Cipolle Rosse, Zorbas Feta Greca Light, Noci, Pomodorini, Conad Rucola, Conad Spinacino . Snacks/Sonstiges: Centrifuga, Susine. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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