Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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957 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Pannenkoeken (Droge Mix), Basterdsuiker, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Wit Brood, Babybel Mini Babybel. Abendessen: Mayonaise, Tomaten, Aardappelpuree met Wortelen, Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder), Kersentaart (Gefabriceerd), Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
zingen oefenen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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