Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 84,88g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Chocolate Mousse. Mittagessen: Red Tomatoes (Canned), Beef Steak, White Bread. Abendessen: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Sonstiges: Lemon Cheese Cake. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|