Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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696 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 59,85g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ampela, Sayur Asem. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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