|
Förbi målet 🎉 Har totalt tappat 24kg sedan starten inkl innan ja började använda Fat Secret . Har fortfarande lite magfett kvar som skall bort men ställer inget nytt mål då ja kommer börja styrketräna tyngre och på sikt bygga bort fettet mot muskler så vikten bör ligga runt 70 kg 💪
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
2795 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 174,17g | Kohlh: 311,24g.
Frühstück: Ägg. Mittagessen: Pasta Carbonara, Milbona Creamy Quark Strawberry. Nachmittagstee: Äpple. Abendessen: Pizza Grund, Nixe Tonfisk, ICA Färska Champinjoner . Snacks/Sonstiges: Marabou Kex med Nougatsmak, Olw Linschips Sourcream & Onion. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Sep 20 vom Mitglied: raschkatten
|
04 Sep 20 vom Mitglied: fettot11
|
04 Sep 20 vom Mitglied: astho
|
Hurra! Grattis! Bra jobbat! 👏👏👏👍🐞🌻
04 Sep 20 vom Mitglied: Uggly1
|
Bra jobbat, grattis! Så tänker jag också göra, speciellt nu, nar man har fått nytt liv och nya vanor. Lycka till!
04 Sep 20 vom Mitglied: leosys
|
14 Sep 20 vom Mitglied: 63sommar
|
Fantastiskt 👍🥳👏 Jättebra jobbat
05 Okt 20 vom Mitglied: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fettot11's Gewichtsverlauf
|