Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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4502 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 221,17g | Kohlh: 661,51g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, REWE Bio Blumenkohl. Abendessen: Got7 Cheddar Cheese, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Pepper Mix, Bahlsen Russisches Brot, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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