Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1917 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Fazer Alku Omenainen Kauragranola. Mittagessen: Avokado, Porkkanat, Apetit Pakaste Maissia, Kanafilee, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Rasvaton Maito, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Voileipäkeksit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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