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1 muz 5 çilek 3 kiraz 1 yemek kaşığı yerfıstığı ezmesi 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 su bardağı süt 1/2 su bardağı kefir
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1880 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 256,67g.
Frühstück: Muzlu Smoothie. Mittagessen: Limonata, Magnum Mini Classic, Ton Balıklı Sandviç, Fırında Patates. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Starbucks Flat White. mehr...
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guneseda's Gewichtsverlauf
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