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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1625 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 195,13g.
Mittagessen: 한성 야콘 삼계탕, 미역줄기볶음, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양념장, 닭가슴살, 이마트 얼갈이 배추, 열무김치, 풀무원 레몬갈릭, 방울 토마토, 연두부, 양배추. Abendessen: 사과, 셀러리, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양념장, 닭가슴살, 이마트 얼갈이 배추, 열무김치, 풀무원 레몬갈릭, 연두부, 양배추. Snacks/Sonstiges: 산펠레그리노 리모나타, 롯데 오랑지나, 길림양행 초코아몬드퍼프볼, 길림양행 허니버터아몬드, 아메리카노, 아메리카노, 옐로욜로 옐로욜로 카카오칩스 , 길림양행 초코아몬드퍼프볼, 길림양행 허니버터아몬드, 미닛메이드 미닛메이드 스파클링 청포도 10칼로리, 길림양행 허니버터아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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