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delicia de café da manhã,tapioca recheada com carne moida,acompanhada pelo leite com café instantâneo e canela. depois de 7 km de caminhada.
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1723 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 219,17g.
Frühstück: Wrapioca Tapioca Hidratada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Canela. Mittagessen: Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Coringa Flocao, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molico Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Tradicional. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite Desnatado, Laranja Pêra. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, caminhada leve distância 4.5 km - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Sep 20 vom Mitglied: Vidinha1
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07 Sep 20 vom Mitglied: Dane#
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Show pela tapioca e pela caminhada👏👏
16 Sep 20 vom Mitglied: Anne. II
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