Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1574 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Kroger Ground Sirloin 90/10, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Godiva Chocolate Liqueur, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Stability Ball - 27 Minuten, Elliptical - 22 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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