Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1368 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Melon, Mie Ayam. Abendessen: Tahu Kukus, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Delfi Almond Dairy Milk Chocolate, Pancake (Campuran Kering). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ikaafkar2's Gewichtsverlauf
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