Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1333 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Ceker, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Makaroni, Tahu Goreng, Kalbe Hydro Coco, Mamee Noodle Snack, Cahkwe. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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