Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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4504 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 220,73g | Kohlh: 641,20g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, REWE Bio Blumenkohl. Abendessen: Got7 Cheddar Cheese, Dr. Oetker Protein Grieß, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, funny-frisch Brezli, Weetabix Minis Choco, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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