Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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127 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1515 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Вятушка Молоко 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Колбаски для Гриля, Капуста Тушеная, Елизавета Хлебцы Ржаные. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски для Гриля, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Милава Йогурт Питьевой Клубника 1,5%, Кофе, Мандарины. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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юли280366's Gewichtsverlauf
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