Anshi Palomino's Notizen, 05 Sep 20

A mi me paso que pesaba 86.600 antes de la cuarentena y hoy peso 73 kilos, pero esperemos que puedas obtener un peso ideal 

Permíteme decirte que eres una persona FUERTE y que a mí también me pasó: durante la secundaria y hasta mis 18 pesaba 50kg o menos porque padecí anorexia, realmente estaba deprimida y no lo veía; durante la universidad conocí a alguien que me hizo conocer mi verdadero yo y subí de peso hasta los 60+, actualmente peso 67 aprox pero estoy bajo tratamiento psicológico, vitaminas y con un plan alimenticio de suficientes calorías para no recaer en transtornos de la conducta alimentaria. Mi consejo es que te trates con un psicólogo/siquiatra, muchos de los desencadenantes de los TDA vienen desde nuestra mente y nadie lo sabe, a veces no si quiera nosotros mismos. Si no puedes conseguir terapia es necesario que se lo cuentes a alguien, que lo compartas y que les pidas desde el inicio que no juzguen porque si les cuentas es porque estás gritando por ayuda; sé que es vergonzoso hablarlo y exponerte así ante alguien, pero es muy liberador y es un pilar más de apoyo para esta lucha diaria, así que mucho éxito y mis mejores deseos para ti<3  

Muchas gracias por sus comentarios. Fernanda, gracias por compartir tu experiencia; si estoy llendo a terapia psicológica y también tengo a un psiquiatra, pero lamentablemente por la contingencia varias citas de especialidad del seguro están siendo postergados y entre ellas está psicología :( no han abierto agenda y no he podido hablar con mi psicólogo, así que busque con los psicólogos de la universidad y estoy con ella, a penas llevamos 2 sesiones (una por semana) y no siento que me halla ayudado mucho hasta ahora, pero pues a penas vamos iniciando. Mi psiquiatra me agendo la cita hasta dentro de un año (si, es muchísimo; eso fue en enero) porque no me diagnosticó un transtorno alimenticio específico ya que en aquel entonces ya comía y no vomitaba (antes de la contingencia nunca vomitaba continuamente ni me daba atracones tan seguido), pero si me diagnosticó depresión y ansiedad, y estoy con medicación, pero ahorita con la contingencia se me incrementaron los episodios y a veces me autosaboteo en muchos sentidos, entre ellos, sin tomar las pastillas. Ahhh, se que sueno como una tonta, 

Precisamente por eso no suelo pedir ayuda a quienes me rodean, porque se que me dirán "pues no lo hagas", ya que ellos no luchan con algo así y no entienden lo desesperante que es sentir no tener control de tu cuerpo ni de tu mente. Pero ustedes que si han pasado por algo así, me motivan a luchar no por el control, sino por amarme, porque la verdad creo que es lo más difícil de todo. Muchas gracias.  

estas consultando ya con un profesional? yo espero que si, adelante, tu puedes. 

Yo también estoy en las mismas. Mido 1.70 y mi peso más bajo fue 45 kg. Con meses de esfuerzo apenas llegué a 52kg pero sigo sin minperiodo, fui con la ginecóloga para que me ayudara a recuperarlos y apenas empecé tratamiento. Es difícil porque mi plan dietético va con ejercicio y a veces no quiero pasarme porque yo tenía una conducta purgativa en la cual hacía ejercicio obsesivo. :( Solo quiero recuperar mi período :( ya has recuperado el tuyo? Cuánto tiempo llevas luchando?  

No suenas como una tonta Anshi...es normal querer compartir esto con alguien y que nadie te comprenda es horrible y bueno estar en confinamiento a muchos les ha causado ansiedad, quizá ninguna de mis palabras cambie nada pero me alegra que busques ayuda y no te rindas a pesar de las recaidas. 

Te recomiendo que seas abierta con tu psicólogo o psiquiatra, ellos ya han de haber visto casos similares y no están para juzgarte, sino para ayudarte aunque está raro que te haya dado tu cita hasta dentro de un año, quizás a él le guste hacerlo presencial  

A mi Por cuestiones economicas emocionales y de pandemia me descuide mucho y ahora de nuevo estoy en obesidad pero ya le estamos echando los kilos de nuevo poco a poco 

¿Cómo sigues con tu proceso? 🥺 Espero y hayas mejorado. 

Animo hermosa ten una actitud positiva cada día que es siempre una oportunidad para mejorar, no dejes de escribirnos es muy grato saber de tus logros !!! 

Yo igual, antes pesaba 52 Kg cuando estaba en la prepa y ahora que ya casi termino mi maestría peso 74.5 Kg. Aunque pienso es porque mi metabolismo se ha ido alentando y aparte malos hábitos alimenticios. 

Yo hace 4 años dejé la bulimia, estuve toda mi secundaria y preparatoria con bulimia. Sé que es difícil dejarlo. Pero en serio es terrible. Te voy a platicar un poco de lo que viví con la bulimia. El mal olor llega a ser muy evidente e incómodo no solo para ti, sino también para los demás. En secundaria no tenía muchas amigas por lo mismo, y realmente no me molestaba. En preparatoria cuando empecé a tener más amigos y sobretodo empecé a interesarme mucho en un chico él notaba el olor, nunca me dijo nada por pena, además que notaba que bajaba muy rápido de peso. Incluso dos semanas llegue a bajar 4 kilos porque todo lo vomitaba y hacía ejercicio en exceso. Con el tiempo, cuando llegue a tener confianza con él le platiqué mi problema, él muy lindo me dijo que podía salir adelante y que si necesitaba un apoyo él estaría ahí, pero algo que me dijo y me marco fue que sin duda le incomodaba el mal olor causado por el vomito. Esa es una parte, el olor, pero también están los cambios de humor y la constante ansiedad e incluso depresión. No había ni un solo día que no tuviera problemas o discusiones en mi casa debido a que siempre estaba irritable y sobre todo cansada.  

La ansiedad, la irritabilidad, el cansancio y el sueño se acumulaban. Llegue a tener depresión. Pero lo más preocupante de todo era que ya no podía ni hacer actividades físicas, llegó un día en el que solo subí las escaleras y me desmayé, de ahí comencé con constantes desmayos, en mi casa preocupados todos porque pensaban lo peor (un tumor o algo así grave), Se dieron cuenta a la cuarta consulta, porque como era de rutina pesarte y anotarlo en tu carnet antes de pasar con el doctor notaron cómo iba de 60 a 55 kilos. Me mandaron estudios y afortunadamente no salí con anemia, pero recuerdo a la enfermera que me sacaba la sangre me decía “Ay mi niña, si comieras no tendría porque estar picándote” Las venas se te hacen muy delgadas, casi no se ven, para sacarte sangre o ponerte medicamento es muy complicado. Son muchas cosas que te afectan, si te hablo de todo lo sentimental no acabaría. Recuerdo tener muchas pesadillas, alucinaciones, pérdida de memoria a corto plazo, realmente sufres mucho. Lo más obvio es que te ves diferente, de verdad crees que estás totalmente obesa cuando ya estás al borde de tu peso o en peligro. 

Ahora, después de mucho tiempo con esa horrible enfermedad comienza otra batalla dura. Tus dientes se ven afectados, tarde un año y medio en quitarme picaduras, y mi sensibilidad dental es lo peor. A veces aún lloro al consumir cosas calientes o frías. Tengo colitis tipo B, debido a los largos periodos de no comer. Es un dolor insoportable, estuve a punto de que me sbrieran porque ya tenía todo el intestino volteado porque también me metía mucho solo de esas cosas “mágicas para adelgazar” que no hacen nada más que chingarte el organismo. El periodo es una locura. Nunca sé cuando me va a bajar, puedo tardar hasta un año, y cuando me baja me tumba por completo. Y mira, curiosamente conocí a una señora que tuvo bulimia, ella ahorita 54 años y sufre por su estómago como no tienes idea. Así que, por mi parte, me preocupa todo lo que me espera a causa de esos 7 -8 años solo por querer ser delgada. Te cuento todo esto porque es mi experiencia y espero que veas los efectos de una mala decisión, porque parece fácil. Piensas “lo hago una vez o un par de veces y ya, no es grave”, sí lo es. Es demasiado grave. ¿Vale la pena pasar por todo eso? ¿Realmente quien  

Yo creo que no vale la pena ni quisieras pasar por todas estas cosas. Veo tus fotos y sinceramente no estás mal en peso, tienes lindo cuerpo. No le tomes tanta importancia al número, por salud sí come sano, haz ejercicio, realiza actividades físicas. Pero también cuida tu mente, cuida lo que te dices frente al espejo. No está mal querer cambiar alguna parte de nuestro cuerpo o incluso querer bajar, siempre y cuando sea de manera sana. Es fácil decir “deja de hacerte daño” o “solo has ejercicio y ya”, no, no funciona así. Empieza desde la acepción de lo que tenemos y somos, cuando ya lo aceptaste puedes ver de qué forma cambiarlo y durante esos cambios; ama el proceso y ni te exijas tanto. Sé constante, acepta la ayuda de profesionales por más bobas que sean las cosas que te digan, funciona. Ten mucha fuerza de voluntad para hacer las cosas de manera correcta y ámate mucho.  

conozco a alguien que le paso algo similar de estar muy muy muy delgada muy muy delgada paso a estar en sobre peso en practicamente 2 años