Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1830 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Genuine Brewers Yeast, 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, Strawberries, GNC Flax Seed Oil, Oat Milk, Naked PB, Pineapple Chunks, Bananas, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: In-N-Out Cheeseburger (No Onion). Abendessen: Twinlab Genuine Brewers Yeast, Oil Popped White Popcorn , Strawberries, Living Harvest Hemp Milk, Naked PB, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Pineapple Chunks, Kale, Bananas. Snacks/Sonstiges: Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Rudern - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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