Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1049 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 105,75g.
Frühstück: Sütaş Labne, Yeşil Zeytin, Menemen. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay, Ceviz. Abendessen: Mevsim Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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