Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2517 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 169,19g | Kohlh: 375,26g.
Frühstück: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 사조 고추참치 (85g). Mittagessen: 떡갈비, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 맛있는 육개장, 달걀, NOW Whey Protein Isolate, 현미 과자 (뻥튀기). Abendessen: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 사조 고추참치 (85g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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