Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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4499 kcal
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Fett: 96,87g | Eiw: 216,71g | Kohlh: 656,29g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Gustavo Gusto Pizza Margherita, REWE Blumenkohl. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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