Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1359 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Zucchini, Cooked Carrots, Progresso Vegetable Broth, Great Value Garbanzo Beans, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Abendessen: Salmon, Cucumber (Peeled), Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Best Foods Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, European Type Grapes. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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