% gras : 10,3 % muscle : 46,1
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1563 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Mittagessen: Pêches, Carrefour Choux Fleurs, Marque Repère Chiffonnade de Jambon Sec, Maizena Maizena, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Abendessen: Banane, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Badminton - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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