Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Madu, Pepaya, Jeruk. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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