|
завтрак перед пробежкой: гречнево-пшеничные хлопья с молоком 3,2%
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, АХА Хлопья Гречнево-Пшеничные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сам-По Мороженое Сливочное Крем-Брюле с Карамелью. Snacks/Sonstiges: President Сыр Плавленый Шоколадный, Творожная шарлотка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|