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Über das Wochenende zu viel gegessen, mit Sport gehalten, jetzt geht es weiter mit zählen.
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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935 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Fitnessbrötchen, Omelett. Mittagessen: Stollen, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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konstantes Gewicht
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