|
Efter fyra veckor saknas inte mycket till 8 kg. Nu är det inte så tungt längre. Har hittat mina favoriter som hjälper mig genom dagarna. Ska ut på vägarna igen och vara borta i 4 dagar i möten och bo på hotell. Det blir min stora utmaning! Två dagar funkar med kylväska, men fyra... Ska klura på det🤔
|
90,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
676 kcal
|
Fett: 39,57g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 34,94g.
Mittagessen: Brunsås, Vitt Ris, Kebabkött. Abendessen: Rökt Lax, Omelett. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ta med vattenkokare så kan du ta med nudelsoppa på torrvara. Mättande och få kalorier. Vissa hotellrum har vattenkokare dessutom.
07 Sep 20 vom Mitglied: astho
|
08 Sep 20 vom Mitglied: CamKomRedo
|
Har du tur finns det mikro på rummet för då går det ju bra att värma mat.
08 Sep 20 vom Mitglied: astho
|
Finns kylväskor med inbyggd kylning, kopplas i bilen eller vanligt eluttag (på hotellrummet), funkar då som ett portabelt kylskåp.
09 Sep 20 vom Mitglied: lwstrlifts
|
Perfekt, det visste jag inte! Tack för tipset!!! 🙏
14 Sep 20 vom Mitglied: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CamKomRedo's Gewichtsverlauf
|