Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 17,90g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Aia Albume, Coop Miele di Tiglio, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Pesca, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Riso Principe Riso Basmati , Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne. Abendessen: Coop Olive Nere Snocciolate, Carote, Finocchio Crudo, Dimmidisì Pan di Zucchero, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Watt Milk Protein 90, Coop Miele di Tiglio, Fage Total 0%, Foodspring Proteine Polvere . mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
camminata - 20 Minuten, corda - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vito scalese's Gewichtsverlauf
|