Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2455 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 272,03g.
Frühstück: Banan, Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Mittagessen: Rågbröd, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Abendessen: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Risberg Sjögräsnudlar, Eldorado Skivade Champinjoner, Garant Matgrädde, Eldorado Krossade Tomater , Gullök, Smör, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Sonstiges: Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Pärsons Pastrami av Kotlett, Rostat Vitt Bröd, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Päron. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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