Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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82 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2479 kcal
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Fett: 99,37g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 267,99g.
Frühstück: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Completa Non Dairy Creamer, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Mittagessen: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Milbona Greek Style Yoghurt, Bellarom Cappuccino, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Abendessen: Skogaholm Kanelbullar, Ängens Mellanmjölk, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Eldorado Kycklingfilé, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Snacks/Sonstiges: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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