Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2010
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108,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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585 kcal
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Fett: 5,52g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: white bread, Jenny-O turkey bacon, fiber one cereal, skim milk. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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