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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1147 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: S&W Garbanzo Beans (三角豆/鷹嘴豆), 壹品 無糖豆漿, 蒸南瓜, 半熟烚蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 橄欖油, 煮熟的日本蕎麥麵, 西芹, 黃秋葵, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 貝果, Lily’s Baking chocolate chips, 半熟烚蛋, 黑咖啡, 137 Degree Unsweetened Almond Milk. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
HIIT Beginner - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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