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вес стоит, подозрение, что скоро м-ные
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43,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Отруби "Сибирские", Omega-3, Льняные Семена. Mittagessen: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кабачки, Капуста, Сельдерей, Оливковое Масло, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Штолле Пироги с Черникой, Грейпфрут, Кольраби, Сельдерей, Редис. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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